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건강 뉴스54

척추손상의 81%는 자전거를 타다 일어난 사고때문이다 축구는 몸싸움을 격렬하게 하는 운동어서 부상을 입을 위험이 큰 스포츠로 꼽힌다. 그런데 척추 손상의 대부분을 일으키는 스포츠가 있다고 한다 놀랍게도 바로 자전거 타기이다 5건중 4건꼴로 발생한다 미국하버드대 의대등 공동연구결과 연구팀이 분석한 미국성인의 스포츠관련 공동연구를 하였다. 연구 분석결과 목, 허리, 등 다양한 부상중에 8만건중 1만2천건 이상이 척추에 외상을 입었고 그중에 81%가 자전거사고로 입은 척추골절인것으로 나타났다. 나머지는 스키 ,스노보드 12%, 축구는 3%에 그쳤다. 이유는 축구를 즐기는 인구보다 자전거를 정기적으로 타는 성인이 훨씬 많다는 점이다. 공동연구원이자 뉴욕의 특수외과병원 의 척추외과 전문의 알렉산더 휴즈박사는 높은속도를 내는 자전거는 자동차와의 충돌, 추락등 척추손상.. 2021. 8. 26.
코로나에 감염된 후 자연치유된 경우와 예방접종 후 면역체계에 뚜렷한 차이가 있다. 코로나에 감염된 후 자연치유된 경우와 예방접종 후 면역체계에 뚜렷한 차이가 있다. 어떤것이 나을까? 1년 전만 해도 이런 질문은 이단에 가까운 내용이었다. 왜냐하면 처음으로 코로나에 걸리는 것은 특히 노인이나 기저질환자 몸이 약한 사람에게는 치명적일 수 있었다. 이제, 우리는 더 이상 면역이 없는 상태에서 시작하지 않고있다. 압도적으로 많은 사람들이 백신을 맞았거나 이미 바이러스에 감염되었기 때문이다. 이제는 아이들에게 예방접종을 해야 하는지에 대한 심각한 문제가 되었다. 그리고 성인들에게 면역력을 보충하기 위해 바이러스나 부스터 샷을 사용하든지. 둘 다 논쟁이 되고 있다. 정부 백신 고문인 아담 핀 교수는 세계 다른 지역에서 백신을 과도하게 접종하는 사람들을 "좀 미친 것 같다"며 "불평등할 뿐만 아니.. 2021. 8. 25.
오메가3 아무거나 먹으면 안된다 오메가3는 혈행개선, 기억력향상, 안구건조에 효과가 있다. 오메가3의 다양한 효능에 대한것은 이미 널리 알려져 있지만 특히 체내의 염증개선에 효과있어 꾸준히 먹어야 하는 영양제로 알려져 있다. 오메가3,6,9는 체내에서 합성되지 않기때문에 음식으로 섭취해야 한다. 건강한 사람의 오메가 3:6 비율은 1:4 정도이다. 그러나 비정상적으로 체내에 오메가 6이 높아지게 되면 몸에 염증이 높아지게된다. 염증을 높이는 음식들은 탄수화물, 패스트푸드, 가공유들도 있지만 염증을 높일수 있는 오메가 6가 많은 음식중에는 해바라기씨유 포도씨유 옥수수유 등도 있다. 때문에 오메가3를 별도로 섭취해줌으로서체내 오메가 3:6 비율도 건강한 비율로 만들어 줄수 있다. 오메가3은 동물성과 식물성이 있는데동물성오메가3는 어류,크릴.. 2021. 8. 23.
소아에게서 드물게 장기간 지속되는 Covid-19 증상 코로나바이러스에 걸린 아이들은 대부분 1주일 이내에 회복되는 것으로 나타났다. 런던 킹스 칼리지의 과학자들은 소아에게서 드물게 나타나지만 장기간 지속되는 Covid-19 증상을 겪을 수도 있다고 했다 두통과 피로가 가장 흔하게 나타나는 증상이었다. 성인들에 비해 아이들은 코로나 바이러스의 위험이 훨씬 적다. 감염자 중 다수는 증상이 나타나지 않으며 증상이 있는 사람들은 가벼운 병을 앓는 경향이 있다. Lancet Child and Adventhen Health 저널에 발표된 이 동료 평가 연구는 Covid가 다른 호흡기 질환과 비교했을 때 어린이들에게 어떤 영향을 미치는지 이해하고자 했습니다. 부모나 보호자가 영국 Zoe Covid Study 앱에 제공한 데이터를 사용했다. 이번 연구는 2020년 9월부.. 2021. 8. 19.

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