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척추손상의 81%는 자전거를 타다 일어난 사고때문이다 축구는 몸싸움을 격렬하게 하는 운동어서 부상을 입을 위험이 큰 스포츠로 꼽힌다. 그런데 척추 손상의 대부분을 일으키는 스포츠가 있다고 한다 놀랍게도 바로 자전거 타기이다 5건중 4건꼴로 발생한다 미국하버드대 의대등 공동연구결과 연구팀이 분석한 미국성인의 스포츠관련 공동연구를 하였다. 연구 분석결과 목, 허리, 등 다양한 부상중에 8만건중 1만2천건 이상이 척추에 외상을 입었고 그중에 81%가 자전거사고로 입은 척추골절인것으로 나타났다. 나머지는 스키 ,스노보드 12%, 축구는 3%에 그쳤다. 이유는 축구를 즐기는 인구보다 자전거를 정기적으로 타는 성인이 훨씬 많다는 점이다. 공동연구원이자 뉴욕의 특수외과병원 의 척추외과 전문의 알렉산더 휴즈박사는 높은속도를 내는 자전거는 자동차와의 충돌, 추락등 척추손상.. 2021. 8. 26.
코로나에 감염된 후 자연치유된 경우와 예방접종 후 면역체계에 뚜렷한 차이가 있다. 코로나에 감염된 후 자연치유된 경우와 예방접종 후 면역체계에 뚜렷한 차이가 있다. 어떤것이 나을까? 1년 전만 해도 이런 질문은 이단에 가까운 내용이었다. 왜냐하면 처음으로 코로나에 걸리는 것은 특히 노인이나 기저질환자 몸이 약한 사람에게는 치명적일 수 있었다. 이제, 우리는 더 이상 면역이 없는 상태에서 시작하지 않고있다. 압도적으로 많은 사람들이 백신을 맞았거나 이미 바이러스에 감염되었기 때문이다. 이제는 아이들에게 예방접종을 해야 하는지에 대한 심각한 문제가 되었다. 그리고 성인들에게 면역력을 보충하기 위해 바이러스나 부스터 샷을 사용하든지. 둘 다 논쟁이 되고 있다. 정부 백신 고문인 아담 핀 교수는 세계 다른 지역에서 백신을 과도하게 접종하는 사람들을 "좀 미친 것 같다"며 "불평등할 뿐만 아니.. 2021. 8. 25.
오메가3 아무거나 먹으면 안된다 오메가3는 혈행개선, 기억력향상, 안구건조에 효과가 있다. 오메가3의 다양한 효능에 대한것은 이미 널리 알려져 있지만 특히 체내의 염증개선에 효과있어 꾸준히 먹어야 하는 영양제로 알려져 있다. 오메가3,6,9는 체내에서 합성되지 않기때문에 음식으로 섭취해야 한다. 건강한 사람의 오메가 3:6 비율은 1:4 정도이다. 그러나 비정상적으로 체내에 오메가 6이 높아지게 되면 몸에 염증이 높아지게된다. 염증을 높이는 음식들은 탄수화물, 패스트푸드, 가공유들도 있지만 염증을 높일수 있는 오메가 6가 많은 음식중에는 해바라기씨유 포도씨유 옥수수유 등도 있다. 때문에 오메가3를 별도로 섭취해줌으로서체내 오메가 3:6 비율도 건강한 비율로 만들어 줄수 있다. 오메가3은 동물성과 식물성이 있는데동물성오메가3는 어류,크릴.. 2021. 8. 23.
소아에게서 드물게 장기간 지속되는 Covid-19 증상 코로나바이러스에 걸린 아이들은 대부분 1주일 이내에 회복되는 것으로 나타났다. 런던 킹스 칼리지의 과학자들은 소아에게서 드물게 나타나지만 장기간 지속되는 Covid-19 증상을 겪을 수도 있다고 했다 두통과 피로가 가장 흔하게 나타나는 증상이었다. 성인들에 비해 아이들은 코로나 바이러스의 위험이 훨씬 적다. 감염자 중 다수는 증상이 나타나지 않으며 증상이 있는 사람들은 가벼운 병을 앓는 경향이 있다. Lancet Child and Adventhen Health 저널에 발표된 이 동료 평가 연구는 Covid가 다른 호흡기 질환과 비교했을 때 어린이들에게 어떤 영향을 미치는지 이해하고자 했습니다. 부모나 보호자가 영국 Zoe Covid Study 앱에 제공한 데이터를 사용했다. 이번 연구는 2020년 9월부.. 2021. 8. 19.
신진대사 1세에 최고치, 20대나 50대는 비슷하다는 연구 결과 신진대사란 에너지 대사량으로서 생명활동에 쓰는 에너지를 만들고 필요없는 물질을 몸밖으로 내보내는 작용을 한다. 신진대사가 활발해야 칼로리소모가 늘어나서 체중조절에도 도움을 준다 연구팀이 생후 8일에서 95세까지 29개국에서 6,400명을 대상으로 신진대사 분석한 결과 한 살에 절정에 달하고, 20세에서 60세까지 안정적이며, 그 후로는 계속적으로 감소한다 연구자들은 이번 발견이 신체에 대한 놀라운 새로운 통찰력을 주었다고 말했다. 사이언스지에 발표된 이 연구는 신진대사의 네 가지 단계를 발견했다. "저에게 가장 놀라운 것은 성인기 내내 아무런 변화도 없다는 것입니다. 만약 여러분이 중년의 신진대사 저하를 경험하고 있다면, 더 이상 신진대사율의 저하를 탓할 수 없습니다." 다른 놀라움은 이 연구가 발견하지.. 2021. 8. 18.
아스피린은 유방암 치료에 도움이 된다. 영국에서 매년 약 8,000명의 여성이 삼중 음성 유방암 진단을 받고 있다 이는 종종 더 공격적인 유형의 유방암으로 젊은 여성들에게 영향을 미치고 있다. 맨체스터에 위치한 Christie NHS 재단 트러스트의 한 팀이 유방암 환자들을 대상으로 실험하였는데 아스피린은 치료하기 어려운 종양이 항암제에 더 잘 반응하도록 함으로써 공격적인 유방암을 퇴치하는데 도움을 줄 수 있다고 의사들은 말한다. 동물 연구는 이미 고무적인 결과를 보여주었다 아스피린이 특정 암을 예방하고 확산 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있다. 하지만 아직은 먹으라고 권하기에는 더 많은 연구가 필요하다. 햄프셔 출신의 베스 브래멀(44)은 2019년 유방암 3중 음성 판정을 받았다. 그녀는 "쉬운 암은 없지만 삼중성.. 2021. 8. 18.