신진대사 1세에 최고치, 20대나 50대는 비슷하다는 연구 결과

신진대사란 에너지 대사량으로서 생명활동에 쓰는 에너지를 만들고 필요없는 물질을

몸밖으로 내보내는 작용을 한다.

신진대사가 활발해야 칼로리소모가 늘어나서 체중조절에도 도움을 준다

 

연구팀이 생후 8일에서 95세까지 29개국에서 6,400명을 대상으로 신진대사 분석한 결과

한 살에 절정에 달하고, 20세에서 60세까지 안정적이며, 그 후로는 계속적으로 감소한다

연구자들은 이번 발견이 신체에 대한 놀라운 새로운 통찰력을 주었다고 말했다.

 

사이언스지에 발표된 이 연구는 신진대사의 네 가지 단계를 발견했다.

"저에게 가장 놀라운 것은 성인기 내내 아무런 변화도 없다는 것입니다. 만약 여러분이 중년의 신진대사 저하를

경험하고 있다면, 더 이상 신진대사율의 저하를 탓할 수 없습니다."

 

 

다른 놀라움은 이 연구가 발견하지 못한 것에서 비롯되었다.

사춘기나 임신 중 대사량이 급증하지 않았고 갱년기 전후에는 속도가 느려지지 않았다.

생후 1년차의 높은 신진대사는 발달에 얼마나 중요한 순간인지, 왜 소아 영양실조가 평생의 결과를 가져올 수 있는지를 강조하기도 한다.

 

듀크 대학의 헤르만 폰처 교수는 "사람들이 신진대사에 대해 이야기할 때 식이요법과 운동을 생각하지만 그보다는 더 깊은 의미를 갖고 있다"며 "우리는 실제로 여러분의 몸과 세포를 직장에서 관찰하고 있다"고 말했다.

"그들은 한 살에 엄청나게 바쁘고 나이가 들면서 감소하는 것을 볼 때, 우리는 당신의 세포가 작동을 멈추는 것을 보고 있습니다."

 

연구원들은 신진대사의 변화를 완전히 이해하는 것이 의학에 영향을 미칠 수 있다고 말했다.
폰처 교수는 신진대사가 바뀌면서 암이 다르게 퍼지는지 여부를 밝히는 데 도움이 될 수 있다고 말했다.

그리고 신진대사를 조절하는 약물이 노년기 질병을 늦출 수 있는지에 대한 논의도 있다.

그리고 신진대사가 떨어지면서 노년의 질병이 "우연이 될 수 없다"고 말했다.

 

런던 킹스 칼리지의 톰 샌더스 교수는 "흥미롭게도, 그들은 초기 성인과 중년의 총 에너지 지출에서 거의 차이를 발견하지 못했다"고 말했다.

이러한 연구 결과는 비만 전염병이 에너지 지출의 감소가 아니라 과도한 음식 에너지 섭취에 의해 촉진된다는 견해를 뒷받침할 것입니다."