혈당낮추는법1 혈당이 오르는 이유와 혈당관리의 중요성 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 것은 전반적인 건강, 특히 당뇨병과 같은 질병을 앓고 있는 사람들에게 매우 중요합니다. 이 블로그 게시물에서는 혈당이 급등한 이유를 살펴보고 수치를 확인하기 위한 실질적인 식이 관리 방법을 살펴봅니다. 혈당이 오르는 이유 혈당이란 혈액 속에 존재하는 포도당(당의 일종)의 농도를 말합니다. 포도당은 신체의 세포와 조직을 위한 주요 에너지원이며, 우리 몸은 혈당을 엄격하게 조절하여 에너지 수요와 공급의 균형을 유지합니다. 우리가 음식, 특히 탄수화물을 섭취할 때, 탄수화물을 포도당으로 분해하는데, 이 포도당은 혈류로 흡수되어 일시적인 혈당 수치 상승을 일으킵니다. 이 상승에 대한 반응으로, 췌장은 세포가 포도당을 받아들여 에너지를 사용하도록 돕는 호르몬인 인슐린을 분비합니다... 2024. 2. 23. 이전 1 다음
